icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Время в Татышле
23:55
Суббота, 5 Апреля
Рекламный баннер 990x90px top

В чём польза скандинавской ходьбы?

07:51 03.04.2025 16+
В чём польза скандинавской ходьбы?

Часто молодые люди удивляются, зачем советуют скандинавскую ходьбу, если ею обычно занимаются только бабушки или люди от 45-50 лет?
У большинства на сегодняшний день образ жизни и образ работы - сидячий . А использование при ходьбе палок со специальными приспособлениями , усиливает нагрузку на верхнюю часть тела.
Количество задействованных мышц увеличивается вдвое, соответственно, сжигается больше калорий. Чем шире размах рук, тем больше нагрузка.
648

Оставить сообщение: